Kişisel Antrenör
Personel Training nedir? dediğinizde, profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel uygulanan egzersiz yöntemleri şeklinde tanımlandığını görebilirsiniz. Eretna Fitness, bünyesinde hizmet veren personel training hocalarımız her türlü sorunuza cevap veriyor.
Salonumuzda egzersizlere başlamadan önce yağ ve kas oranlarınız ölçülüyor. Ardından size atanan Personel Trainer tarafından, günlük alışkanlıklarınız, yaşam stiliniz ve beslenme düzeniniz not ediliyor. Sizden alınan tüm verilerin sonucunda da, sadece size özel kişisel bir antrenman ve beslenme programı hazırlanıyor.
Bu noktaya ulaştıktan sonra gerisi sizler için oldukça kolay bir hale geliyor. Alanında uzmanlaşan Personel Trainerlarımız, kilonuz, yağ oranınız ve ölçüleriniz bazında, uygun ekipmanlar çerçevesinde neyi nasıl yapmanız gerektiğini ayrıntılarıyla gösteriyor. Antrenman programı uygulanırken sağlığınızı, nefesinizi ve yanlış hareket sonucunda kaslarınızda meydana gelebilecek ağrı ve sancıları da göz önünde bulundurmayı ihmal etmiyor.
Neden Kişisel Antrenör?
Neden Personel Trainer ile çalışmalıyım? Diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. O halde Personel Trainerların klasik antrenmanlardan farkını ve önemini şu şekilde sıralayabiliriz;
Her şeyden önce Personel Trainer kadrosunun özel antrenman yaptırmak üzerine eğitim alan ve kendini bu konuda uzmanlaştıran kişilerden oluştuğunu belirtmek gerekiyor. Personel Trainerlar tıbbi anlamda izinli yeterlilik seviyesine ulaştıklarını belgeleyebilecek sertifikalara sahiptir.
Birebir eğitim verildiği için Personel Trainer’ın antrenmanlarda uyguladığınız her hareketi not etmesi daha kolaydır. Böylece bir sonraki periyotlarda nasıl ilerleme kaydedeceğinizi rahatlıkla görebilirsiniz. Egzersiz sırasında kaç kalori yaktığınız ve egzersizi ne kadar sürede tamamladığınıza dair bilgiler kayıt altına alınıyor.
Eretna Fitness Club ekibinde yer alan Personal Trainerlar antrenmanınız boyunca sizlerle birebir ilgilenerek, egzersiz sırasında meydana gelebilecek herhangi bir hatalarda bedeninizde hasar görebilecek etkiler yaratmanızın önüne geçiyorlar. Spor yaptığınız süre zarfı içerisinde egzersizden en yüksek verimi alabilmeniz için sizlerle birlikte çalışıyorlar.
Eretna Fitness’ta hizmet veren Personel Trainerlar, program oluştururken sizden aldıkları bilgiler ve veriler doğrultusunda tamamen bilimsel olarak ilerleme kaydediyor.
- Fonksiyonel, Modern ve Size Özel Fitness Alanları
- 3500 m²’lik alanına modern tasarımı, fonksiyonel kullanım alanları ile size özel hazırlanan özel fitness dersleri ve grup programları ile bir yaşam merkezidir.
- Ferah ve yüksek mimarisi ile yoğun çalışma temposunda sizi bunaltmayacak ve sosyal mesafe ile spor yapmanıza imkan tanıyacak fitness salonumuzda haftaiçi ve haftasonu ders programları ile sizlere hizmet sunuyoruz
- Grup dersleri için ayrılan alanda planlanan saatlerde fitness’a yeni başlayanlardan yoğun tempoda ileri seviye antrenman yapmak isteyenlere kadar her gruba yönelik fitness grup dersleri yapılmaktadır.
- Özel dersler için bireysel antrenör eşliğinde yapılacak antrenmanlara ayrılan alanlarda, konusunda uzman ve sizi en sağlıklı şekilde yönlendirecek deneyimli spor eğitmenlerimiz ile birlikte programınızı uygulayabilirsiniz.
